Home

Dni walki z rakiem!

Data publikacji: 2 czerwca 2016 roku. Powrót.

W dniach 4-24 czerwca, jak co roku obchodzimy „Dni walki z rakiem”. Mają one na celu podnoszenie świadomości zagrożenia chorobą, ukazanie istoty badań profilaktycznych i uświadomienia społeczeństwa, że rak nie musi być chorobą śmiertelną.

Kodeks Walki z Rakiem, aby zmniejszyć ryzyko zachorowalności należy przestrzegać zasad:

1) nie pal; jeśli już palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących,
2) wystrzegaj się otyłości,
3) bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne,
4) spożywaj więcej różnych warzyw i owoców,
5) jeśli pijesz alkohol – ogranicz jego spożycie,
6) należy unikać nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne,
7) przestrzegaj ściśle przepisów dotyczących ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze,
8) kobiety po 25 roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy,
9) kobiety po 50. roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi,
10) kobiety i mężczyźni po 50. roku życia powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego,
11) bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu ,,B”

STYL ŻYCIA, KTÓRY ZALEŻY OD NAS SAMYCH JEST ŹRÓDŁEM ZDROWIA LUB CHOROBY!

dlon_rak-01

Powrót.